Что стоит включить в меню Поделиться
Ученые пришли к заключению, что большое влияние на продолжительность жизни оказывает рацион питания. В центре внимания исследователей оказался гранатовый сок.
Фото: pexels.com.
Гранат – отличный источник полифенолов, которые играют важную роль для организма. Согласно научной работе, опубликованной в журнале Pharmacognosy Magazine, эти фрукты содержат в три раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай. Выяснилось, что благодаря этим веществам гранат может увеличить продолжительность жизни.
Отмечается, что употребление экстракта граната до концентрации 5 мг/мл потенциально способствует долголетию и фертильности подопытных нематод C. Elegans. С другой стороны, более высокие концентрации вещества значительно снижали соответствующие параметры.
«Эти результаты показали, что гранат можно использовать в качестве добавки для увеличения продолжительности жизни, фертильности и темпов роста других живых организмов и людей», – поделились подробностями ученые.
Другое исследование продемонстрировало, что гранат помогает уменьшать количество представляющего угрозу для здоровья висцерального жира. С точки зрения специалистов, он является одной из причин развития заболеваний сердца и сосудов.
